2019-08-31 06:36:01 来源:参考消息网 责任编辑:帅蓉
核心提示:虽然这些互相矛盾的研究结果令科学家们无法就甘菊可能对大脑产生的生化影响给出明确的答案,但这对于喜欢甘菊的人们而言,是一个好消息。简单地相信有某种东西有助于你入眠实际上能够帮助你入睡。

参考消息网8月31日报道 喝甘菊茶是否真的有助于睡眠?美媒称,从科学上讲,尚无定论,但无论临床试验怎么说,可能都有理由继续冲泡。因为简单地相信有某种东西有助于你入眠实际上能够帮助你入睡。

据美国趣味科学网站8月21日报道,英国作家、插画家比阿特丽克斯·波特在1902年写下了《彼得兔的故事》。故事里描写了一个场景:彼得兔在麦格雷戈的花园里度过了艰难的一天。那天晚上,当彼得兔试着入睡时,兔子妈妈知道他需要的是什么。兔子妈妈把他抱上床,给他沏了一杯甘菊茶,然后给彼得兔喝了一些!睡觉时要喝一汤匙。”

哈佛大学医学院的睡眠医学部的教员埃里克·周(音)在接受记者采访时说:“我们看到人类数百年来,如果不是数千年的话,使用甘菊治疗睡眠的著作和记录。”

周说:“很少有研究分析甘菊茶(对睡眠)的影响。就失眠而言,好处有限。”他这里提到的是2011年对慢性失眠患者进行的一项试验性研究。参与这项为期28天的研究的人们每天服用两次含有甘菊提取物或安慰剂的胶囊。

乐享棋牌这项研究并未发现决定性的证据表明甘菊有助于参与者睡得更好。这项研究的首席研究员、密歇根大学家庭医学系研究副教授苏珊娜·齐克说,服用甘菊胶囊的志愿者入睡的时间以及夜里醒来的次数略有改善,但效果并不大。

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